Sabtu, 04 Juni 2016
Agar Anak Lahir Cerdas, Ibu Hamil Wajib Makan Ini!
Siapa yang
tak ingin punya anak cerdas dan membanggakan? Semua orangtua pasti
menginginkan agar anaknya pintar dan mampu menyerap pelajaran dengan
baik di sekolah. Tapi anak yang cerdas juga perlu usaha sejak awal dari
orangtua, bahkan sejak dalam masa kehamilan.
Ibu hamil perlu banyak nasihat agar kandungannya kuat dan sehat, tapi belum banyak yang menyarankan agar anaknya nanti lahir cerdas. Makan makanan bernutrisi, mengandung vitamin dan mineral adalah satu keharusan untuk ibu hamil.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa makan buah-buahan yang cukup selama masa kehamilan bisa membuat anak lebih cerdas nantinya. Penelitian yang dilakukan pada 688 anak ini secara umum mengukur tingkat IQ mereka.
Dan dari hasil penelitian ditemukan bahwa anak-anak yang terlahir dari ibu yang suka makan buah-buahan 6-7 porsi setiap harinya saat mengandung ternyata memiliki IQ lebih tinggi dibanding anak-anak yang terlahir dari ibu kurang mengonsumsi buah.
Dalam penelitian itu dikatakan bahwa ibu yang makan banyak buah-buahan saat hamil mampu meningkatkan kemampuan kognitif atau berpikir anak, dan kecerdasan ini mulai bisa dilihat ketika anak memasuki usia 12 bulan. Kandungan antioksidan, vitamin dan mineral pada buah lah yang mempengaruhi perkembangan janin.
Jadi, jika kamu sedang hamil, jangan lupa makan banyak buah-buahan ya, paling tidak 4-5 porsi dalam sehari agar anak tumbuh jadi anak cerdas nantinya.
Ibu hamil perlu banyak nasihat agar kandungannya kuat dan sehat, tapi belum banyak yang menyarankan agar anaknya nanti lahir cerdas. Makan makanan bernutrisi, mengandung vitamin dan mineral adalah satu keharusan untuk ibu hamil.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa makan buah-buahan yang cukup selama masa kehamilan bisa membuat anak lebih cerdas nantinya. Penelitian yang dilakukan pada 688 anak ini secara umum mengukur tingkat IQ mereka.
Dan dari hasil penelitian ditemukan bahwa anak-anak yang terlahir dari ibu yang suka makan buah-buahan 6-7 porsi setiap harinya saat mengandung ternyata memiliki IQ lebih tinggi dibanding anak-anak yang terlahir dari ibu kurang mengonsumsi buah.
Dalam penelitian itu dikatakan bahwa ibu yang makan banyak buah-buahan saat hamil mampu meningkatkan kemampuan kognitif atau berpikir anak, dan kecerdasan ini mulai bisa dilihat ketika anak memasuki usia 12 bulan. Kandungan antioksidan, vitamin dan mineral pada buah lah yang mempengaruhi perkembangan janin.
Jadi, jika kamu sedang hamil, jangan lupa makan banyak buah-buahan ya, paling tidak 4-5 porsi dalam sehari agar anak tumbuh jadi anak cerdas nantinya.
4 Cara Cepat Hilangkan Pusing Tanpa Obat Dokter
4 Cara Cepat Hilangkan Pusing Tanpa Obat Dokter
Beberapa orang mungkin jarang sekali mengalami pusing atau sakit kepala, beberapa lainnya sering mengalami hal ini dan bahkan hampir setiap hari. Pusing bisa disebabkan banyak hal, dan ada banyak obat alami pula yang bisa meredakannya, bahkan tanpa perlu beli ke apotek. Catat daftarnya.
• Air putih
Kebanyakan pusing disebabkan oleh dehidrasi. Kurangnya cairan tubuh bisa membuatmu pening, kurang konsentrasi dan menyebabkan tekanan pada sistem syaraf otak.
• Kompres dingin atau hangat
Ambil es batu secukupnya, hancurkan dan masukkan ke dalam kain kompres atau handuk kecil. Jika kamu punya problem sinus, kompres dingin bisa membantu meringankan pusing. Kamu juga bisa mengompres dengan air hangat karena itu bisa me-rileks-kan syaraf.
• Almond
Makan kacang almond ternyata bisa meredakan pusing karena mengandung salicin. Senyawa ini berfungsi semacam pereda nyeri. Kacang almond efektif meredakan sakit kepala. Makan 1-2 genggam kacang almond.
• Jahe
Akar jahe memang obat paling ajaib. Minum jahe hangat atau mengunyahnya bisa memberikan efek rileks pada syaraf. Jahe bisa memenuhi lipit atau lemak yang berfungsi meredakan bengkak dan nyeri di kepala.
Kamu juga bisa meredakan rasa sakit kepala dengan cara memijat kepalamu. Beberapa orang ahli dalam memijat dan tahu beberapa titik syaraf yang menyebabkan pusing. Semoga cepat sembuh.
Beberapa orang mungkin jarang sekali mengalami pusing atau sakit kepala, beberapa lainnya sering mengalami hal ini dan bahkan hampir setiap hari. Pusing bisa disebabkan banyak hal, dan ada banyak obat alami pula yang bisa meredakannya, bahkan tanpa perlu beli ke apotek. Catat daftarnya.
• Air putih
Kebanyakan pusing disebabkan oleh dehidrasi. Kurangnya cairan tubuh bisa membuatmu pening, kurang konsentrasi dan menyebabkan tekanan pada sistem syaraf otak.
• Kompres dingin atau hangat
Ambil es batu secukupnya, hancurkan dan masukkan ke dalam kain kompres atau handuk kecil. Jika kamu punya problem sinus, kompres dingin bisa membantu meringankan pusing. Kamu juga bisa mengompres dengan air hangat karena itu bisa me-rileks-kan syaraf.
• Almond
Makan kacang almond ternyata bisa meredakan pusing karena mengandung salicin. Senyawa ini berfungsi semacam pereda nyeri. Kacang almond efektif meredakan sakit kepala. Makan 1-2 genggam kacang almond.
• Jahe
Akar jahe memang obat paling ajaib. Minum jahe hangat atau mengunyahnya bisa memberikan efek rileks pada syaraf. Jahe bisa memenuhi lipit atau lemak yang berfungsi meredakan bengkak dan nyeri di kepala.
Kamu juga bisa meredakan rasa sakit kepala dengan cara memijat kepalamu. Beberapa orang ahli dalam memijat dan tahu beberapa titik syaraf yang menyebabkan pusing. Semoga cepat sembuh.
Tips Merawat Kecantikan Wajah
Tips Merawat Kecantikan Wajah
Berikut beberapa tips kecantikan kulit wajah dalam perihal usaha merawat wajah kian optimal yang telah melalui pertimbangan medis:
- Cuci tangan yang bersih sebelum menyentuh wajah Anda
Penting adanya faktor kebersihan dalam melakukan perawatan wajah. Bakteri bisa datang dari mana saja, temasuk diantaranya tangan kita sendiri.
- Senantiasa lakukan pembersihankulit wajah pada pagi dan malam hari
Wajah yang telah seharian beraktifitas tanpa kita sadari terkontaminasi oleh bakteri ataupun kuman, oleh karena itu penting untuk melakukan pembersihan kulit wajah pada malam hari
Pun, pembersihan di pagi hari adalah guna membersihkan wajah dari lemak yang dikeluarkan oleh tubuh selama tidur malam hari.
- Di malam hari, luangkan waktu untuk memijat kulit untuk menstimulasi sirkulasi pertukaran sel-sel pada kulit. Lakukan dengan cairan penyegar guna memberikan efek relaksasi pada kulit setelah lelah beraktifitas.
Untuk kulit kering:
- Ubah jenis produk perawatan kulit sesuai musim, iklim, dan gaya hidup Anda: lingkungan ber-AC, kehidupan di alam terbuka
- Mulailah menggunakan produk perawatan anti-ageing, segera setelah pertanda penuaan muncul. Hal ini kerap terjadi lebih cepat untuk jenis kulit Anda (utamanya di area sekitar mata)
- Hindari mandi dengan air panas, ada baiknya memakai bath oil.
Untuk kulit sensitif:
-Hangatkan dulu produk perawatan di genggaman tangan sebelum Anda memakainya. Lakukan perawatan kulit tanpa menggosok
-Sebaiknya gunakan jari jemari daripada katun wol, kain atau tisu.
-Gunakan penyemprot air, jangan membasuh melalui keran air.
Untuk kulit separuh baya:
- Pilihlah produk perawatan kulit anti-ageing tergantung pada kondisi kulit, kebutuhan dan musim.
- Leher, mata, dan tangan Anda bisa mengurangi keindahan penampilan, jadi imbali mereka dengan perhatian yang sangat spesial.
- Di setiap pagi yang menyulitkan, janganlah ragu buat menggunakan produk kecantikan yang sesuai, yang bisa melembutkan permukaan kulit.
- Sering terkena sinar matahari langsung, bisa menyebabkan keriput dan noda di kulit.
Untuk kulit berminyak
- Lindungi dirimu dari sinar matahari langsung, dan penimbunan lemak di kulit wajah
- Jangan mengeluarkan jerawat dan beruntusan di wajah secara swalayan
- Lakukan perawatan peeling pada wajah sekali hingga tiga kali seminggu.
Selamat mencoba.
Berikut beberapa tips kecantikan kulit wajah dalam perihal usaha merawat wajah kian optimal yang telah melalui pertimbangan medis:
- Cuci tangan yang bersih sebelum menyentuh wajah Anda
Penting adanya faktor kebersihan dalam melakukan perawatan wajah. Bakteri bisa datang dari mana saja, temasuk diantaranya tangan kita sendiri.
- Senantiasa lakukan pembersihankulit wajah pada pagi dan malam hari
Wajah yang telah seharian beraktifitas tanpa kita sadari terkontaminasi oleh bakteri ataupun kuman, oleh karena itu penting untuk melakukan pembersihan kulit wajah pada malam hari
Pun, pembersihan di pagi hari adalah guna membersihkan wajah dari lemak yang dikeluarkan oleh tubuh selama tidur malam hari.
- Di malam hari, luangkan waktu untuk memijat kulit untuk menstimulasi sirkulasi pertukaran sel-sel pada kulit. Lakukan dengan cairan penyegar guna memberikan efek relaksasi pada kulit setelah lelah beraktifitas.
Untuk kulit kering:
- Ubah jenis produk perawatan kulit sesuai musim, iklim, dan gaya hidup Anda: lingkungan ber-AC, kehidupan di alam terbuka
- Mulailah menggunakan produk perawatan anti-ageing, segera setelah pertanda penuaan muncul. Hal ini kerap terjadi lebih cepat untuk jenis kulit Anda (utamanya di area sekitar mata)
- Hindari mandi dengan air panas, ada baiknya memakai bath oil.
Untuk kulit sensitif:
-Hangatkan dulu produk perawatan di genggaman tangan sebelum Anda memakainya. Lakukan perawatan kulit tanpa menggosok
-Sebaiknya gunakan jari jemari daripada katun wol, kain atau tisu.
-Gunakan penyemprot air, jangan membasuh melalui keran air.
Untuk kulit separuh baya:
- Pilihlah produk perawatan kulit anti-ageing tergantung pada kondisi kulit, kebutuhan dan musim.
- Leher, mata, dan tangan Anda bisa mengurangi keindahan penampilan, jadi imbali mereka dengan perhatian yang sangat spesial.
- Di setiap pagi yang menyulitkan, janganlah ragu buat menggunakan produk kecantikan yang sesuai, yang bisa melembutkan permukaan kulit.
- Sering terkena sinar matahari langsung, bisa menyebabkan keriput dan noda di kulit.
Untuk kulit berminyak
- Lindungi dirimu dari sinar matahari langsung, dan penimbunan lemak di kulit wajah
- Jangan mengeluarkan jerawat dan beruntusan di wajah secara swalayan
- Lakukan perawatan peeling pada wajah sekali hingga tiga kali seminggu.
Selamat mencoba.
3 BAHAN ALAMI UNTUK MELEMBAPKAN DAN MENGHALUSKAN KULIT
3 BAHAN ALAMI UNTUK MELEMBAPKAN DAN MENGHALUSKAN KULIT
Curah hujan yang tinggi di penghujung tahun cenderung membuat kulit terasa lebih kering dari biasanya. Untuk mengatasinya, para ahli merekomendasikan produk perawatan kulit yang mengandung bahan alami seperti cokelat, pisang, dan mulberry. Bahan-bahan tersebut dipercaya bisa melembapkan kulit dari dalam.
Ekstrak cokelat yang didapat dari biji kakao adalah pelembap yang menutrisi dan memperbaiki kulit. Bahan ini juga merupakan anti-oksidan hebat.
Ahli kulit dari produk Vaseline, Aparna Santhanam mengatakan, "Cocoa butter mengandung asam lemak yang meningkatkan kelembapan dan elastisitas kulit. Efektif sebagai pelembap harian untuk semua jenis kulit, juga meredakan masalah kulit seperti eksim. Cocoa butter pun efektif untuk mengatasi kulit kering di area tertentu seperti siku tangan, lutus, dan pergelangan kaki."
Santhanam lebih lanjut menjelaskan, "Sebagai pelembap semua jenis kulit, cocoa butter cocok untuk semua tipe kulit namun akan lebih efektif bagi kulit normal, kering, dan sangat kering. Cocoa butter sebagai pelembap harian memnatuk memperbaiki tekstur kulit dan membuatnya lebih halus. Kaya kandungan anti-oksidan, omega 3 dan omega 6. Semuanya baik untuk anti-aging, stretch mark dan anti-scar."
Disha Meher, ahli kuku dan kulit dari Lakme Salon mengatakan, "Disarankan agar wanita memilih produk perawatan kulit berbahan buah-buahan, terutama pisang, apel, dan jeruk yang kaya vitamin, potasium, dan iron. Bahkan, pisang merupakan pelembap alami yang bisa menutrisi dan merevitalisasi kulit."
Sedangkan Sangeeta Velaskar, vice president dan kepala penelitian dan pengembangan medis di Kaya Limited percaya akan manfaat mulberry, dilansir dari laman Medindia.
"Ekstrak mulberry kaya nutrisi dan sumber protein yang baik. Mulberry tinggi kandungan besi, kalsium, vitamin A, C, E, dan K, folat, thiamin, pyridocine, niacin, dan juga serat. Anti-oksidan yang ditemukan dalam mulberry juga mengatasi radikal bebas. Ekstrak mulberry cocok untuk kulit kering, mencegahnya dari dehidrasi dengan membantu menjaga kelembapannya,
Curah hujan yang tinggi di penghujung tahun cenderung membuat kulit terasa lebih kering dari biasanya. Untuk mengatasinya, para ahli merekomendasikan produk perawatan kulit yang mengandung bahan alami seperti cokelat, pisang, dan mulberry. Bahan-bahan tersebut dipercaya bisa melembapkan kulit dari dalam.
Ekstrak cokelat yang didapat dari biji kakao adalah pelembap yang menutrisi dan memperbaiki kulit. Bahan ini juga merupakan anti-oksidan hebat.
Ahli kulit dari produk Vaseline, Aparna Santhanam mengatakan, "Cocoa butter mengandung asam lemak yang meningkatkan kelembapan dan elastisitas kulit. Efektif sebagai pelembap harian untuk semua jenis kulit, juga meredakan masalah kulit seperti eksim. Cocoa butter pun efektif untuk mengatasi kulit kering di area tertentu seperti siku tangan, lutus, dan pergelangan kaki."
Santhanam lebih lanjut menjelaskan, "Sebagai pelembap semua jenis kulit, cocoa butter cocok untuk semua tipe kulit namun akan lebih efektif bagi kulit normal, kering, dan sangat kering. Cocoa butter sebagai pelembap harian memnatuk memperbaiki tekstur kulit dan membuatnya lebih halus. Kaya kandungan anti-oksidan, omega 3 dan omega 6. Semuanya baik untuk anti-aging, stretch mark dan anti-scar."
Disha Meher, ahli kuku dan kulit dari Lakme Salon mengatakan, "Disarankan agar wanita memilih produk perawatan kulit berbahan buah-buahan, terutama pisang, apel, dan jeruk yang kaya vitamin, potasium, dan iron. Bahkan, pisang merupakan pelembap alami yang bisa menutrisi dan merevitalisasi kulit."
Sedangkan Sangeeta Velaskar, vice president dan kepala penelitian dan pengembangan medis di Kaya Limited percaya akan manfaat mulberry, dilansir dari laman Medindia.
"Ekstrak mulberry kaya nutrisi dan sumber protein yang baik. Mulberry tinggi kandungan besi, kalsium, vitamin A, C, E, dan K, folat, thiamin, pyridocine, niacin, dan juga serat. Anti-oksidan yang ditemukan dalam mulberry juga mengatasi radikal bebas. Ekstrak mulberry cocok untuk kulit kering, mencegahnya dari dehidrasi dengan membantu menjaga kelembapannya,
Jumat, 27 Mei 2016
MANFAAT TIDUR TANPA PAKAIAN BAGI WANITA
MANFAAT TIDUR TANPA PAKAIAN BAGI WANITA
Tidur tanpa pakaian mungkin terdengar risih, tapi membuat tidur Anda jauh lebih berkualitas. Pasalnya, tanpa pakaian yang melekat di tubuh, Anda berada pada kondisi yang nyaman dan rileks, sehingga Anda dapat benar-benar beristirahat.
Untuk mendukung tidur telanjang, kondisikan ruang tidur Anda senyaman mungkin, dengan meredupkan lampu, mematikan televisi dan laptop, dan menjauhkan handphone Anda.
Lakukan juga rutinitas sebelum tidur agar Anda mudah terlelap, seperti membaca buku atau mendengarkan musik yang menenangkan. Pakailah pakaian tidur yang nyaman, dan bila tidak merasa risih, Anda bisa melepaskan pakaian yang melekat di tubuh. Tidur telanjang? Ya, kenapa tidak? Kondisi ini akan membuat tidur Anda lebih nyaman.
Beberapa poin ini akan menjelaskan manfaat tidur telanjang bagi kesehatan Anda.
1. Orang yang tidur telanjang akan mampu tidur lebih baik. Tidur selama 8 jam sehari memang merupakan rekomendasi banyak peneliti untuk menjamin istirahat yang cukup. Saat mengenakan pakaian tidur, pakaian dapat terpelintir, tersangkut dan menyebabkan munculnya rasa tidak nyaman sehingga tidur Anda pun menjadi tidak nyenyak. Dengan melepaskan semua pakaian, maka Anda akan merasa lebih bebas dan dapat tidur lebih nyenyak saat memasuki jam tidur yang dalam dan mencapai pikiran alam bawah sadar.
2. Orang yang tidur telanjang dapat mengatur level kortisol dalam tubuh. Tidur tanpa sehelai benang pun dapat membantu mengatur temperatur alami tubuh, yang akan membantu mengatur level kortisol dalam tubuh. Senyawa kimia kortisol ini dapat mengalami ketidakseimbangan, dan jika hal tersebut terjadi, dapat terjadi kecemasan, keinginan untuk mengonsumsi makanan yang tidak sehat dan kenaikan berat badan. Dengan tidur tanpa busana, tubuh dan pikiran pun akan mengalami keseimbangan antara satu dengan yang lainnya untuk hidup lebih sehat saat terbangun keesokan harinya.
3. Membantu menyeimbangkan kadar melatonin. Melatonin merupakan senyawa alami yang diproduksi oleh kelenjar pineal. Atur suhu ruangan Anda pada angka 22 derajat Celsius dan tidurlah tanpa berbusana agar tubuh tidak menjadi panas dan mengurangi potensi pembentukan melatonin yang diperlukan tubuh.
4. Bagi orang yang telah menikah, tidur telanjang akan membantu meningkatkan energi seksual demi keharmonisan berumah tangga
5. Tidur telanjang akan memungkinkan terjadinya sentuhan langsung kulit dengan kulit. Kulit yang saling bersentuhan akan membantu meningkatkan energi seksual dengan pasangan karena adanya pelepasan oxytocin atau hormon yang sering disebut sebagai hormon cinta. Manfaat dari hormon oxytocin sendiri sangat besar untuk keseluruhan kesehatan tubuh, kesehatan spritiual karena mengurangi stres, mengurangi keinginan untuk meminum obat, memperbaiki kemampuan bersosialisasi, meningkatkan kualitas tidur dan memberikan kemampuan kreatif.
6. Pria dan wanita yang tidur telanjang dapat memperbaiki kesehatan alat kelamin. Testis pria membutuhkan lingkungan yang sejuk agar sperma tetap berada dalam kondisi sehat dan sistem reproduksi dapat berjalan dengan baik. Bagi para wanita, tidur tanpa celana dalam dan di suhu ruangan yang sejuk dapat membantu mengurangi risiko terkena infeksi yeast maupun pertumbuhan yeast di kondisi lembab dalam pakaian dalam. Karena kesehatan area kelamin yang terjaga, maka sistem reproduksi dan kepercayaan diri juga akan terjamin kondisinya.
Tidur tanpa pakaian mungkin terdengar risih, tapi membuat tidur Anda jauh lebih berkualitas. Pasalnya, tanpa pakaian yang melekat di tubuh, Anda berada pada kondisi yang nyaman dan rileks, sehingga Anda dapat benar-benar beristirahat.
Untuk mendukung tidur telanjang, kondisikan ruang tidur Anda senyaman mungkin, dengan meredupkan lampu, mematikan televisi dan laptop, dan menjauhkan handphone Anda.
Lakukan juga rutinitas sebelum tidur agar Anda mudah terlelap, seperti membaca buku atau mendengarkan musik yang menenangkan. Pakailah pakaian tidur yang nyaman, dan bila tidak merasa risih, Anda bisa melepaskan pakaian yang melekat di tubuh. Tidur telanjang? Ya, kenapa tidak? Kondisi ini akan membuat tidur Anda lebih nyaman.
Beberapa poin ini akan menjelaskan manfaat tidur telanjang bagi kesehatan Anda.
1. Orang yang tidur telanjang akan mampu tidur lebih baik. Tidur selama 8 jam sehari memang merupakan rekomendasi banyak peneliti untuk menjamin istirahat yang cukup. Saat mengenakan pakaian tidur, pakaian dapat terpelintir, tersangkut dan menyebabkan munculnya rasa tidak nyaman sehingga tidur Anda pun menjadi tidak nyenyak. Dengan melepaskan semua pakaian, maka Anda akan merasa lebih bebas dan dapat tidur lebih nyenyak saat memasuki jam tidur yang dalam dan mencapai pikiran alam bawah sadar.
2. Orang yang tidur telanjang dapat mengatur level kortisol dalam tubuh. Tidur tanpa sehelai benang pun dapat membantu mengatur temperatur alami tubuh, yang akan membantu mengatur level kortisol dalam tubuh. Senyawa kimia kortisol ini dapat mengalami ketidakseimbangan, dan jika hal tersebut terjadi, dapat terjadi kecemasan, keinginan untuk mengonsumsi makanan yang tidak sehat dan kenaikan berat badan. Dengan tidur tanpa busana, tubuh dan pikiran pun akan mengalami keseimbangan antara satu dengan yang lainnya untuk hidup lebih sehat saat terbangun keesokan harinya.
3. Membantu menyeimbangkan kadar melatonin. Melatonin merupakan senyawa alami yang diproduksi oleh kelenjar pineal. Atur suhu ruangan Anda pada angka 22 derajat Celsius dan tidurlah tanpa berbusana agar tubuh tidak menjadi panas dan mengurangi potensi pembentukan melatonin yang diperlukan tubuh.
4. Bagi orang yang telah menikah, tidur telanjang akan membantu meningkatkan energi seksual demi keharmonisan berumah tangga
5. Tidur telanjang akan memungkinkan terjadinya sentuhan langsung kulit dengan kulit. Kulit yang saling bersentuhan akan membantu meningkatkan energi seksual dengan pasangan karena adanya pelepasan oxytocin atau hormon yang sering disebut sebagai hormon cinta. Manfaat dari hormon oxytocin sendiri sangat besar untuk keseluruhan kesehatan tubuh, kesehatan spritiual karena mengurangi stres, mengurangi keinginan untuk meminum obat, memperbaiki kemampuan bersosialisasi, meningkatkan kualitas tidur dan memberikan kemampuan kreatif.
6. Pria dan wanita yang tidur telanjang dapat memperbaiki kesehatan alat kelamin. Testis pria membutuhkan lingkungan yang sejuk agar sperma tetap berada dalam kondisi sehat dan sistem reproduksi dapat berjalan dengan baik. Bagi para wanita, tidur tanpa celana dalam dan di suhu ruangan yang sejuk dapat membantu mengurangi risiko terkena infeksi yeast maupun pertumbuhan yeast di kondisi lembab dalam pakaian dalam. Karena kesehatan area kelamin yang terjaga, maka sistem reproduksi dan kepercayaan diri juga akan terjamin kondisinya.
6 MASALAH ORGAN INTIM WANITA
WANITA WAJIB TAHU 6 MASALAH ORGAN INTIM INI
Membahas masalah pada organ intim wanita tak akan lepas dari keputihan dan infeksi jamur. Padahal, masih ada banyak masalah organ intim wanita yang belum banyak diketahui dan akan fatal jika telat mengetahuinya.
Oleh karena itu sebagai wanita ada baiknya Anda mengenal lebih jauh tentang masalah yang sering muncul di organ intim, seperti yang ditulis Prevention.
Membahas masalah pada organ intim wanita tak akan lepas dari keputihan dan infeksi jamur. Padahal, masih ada banyak masalah organ intim wanita yang belum banyak diketahui dan akan fatal jika telat mengetahuinya.
Oleh karena itu sebagai wanita ada baiknya Anda mengenal lebih jauh tentang masalah yang sering muncul di organ intim, seperti yang ditulis Prevention.
1. Vulvodynia
Gejala umum dari vulvodynia dalah rasa nyeri dan terbakar di area vulva. Meski belum dapat diketahui pasti penyebabnya, namun penyakit ini banyak dikaitkan pada perubahan hormon, peradangan atau masalah saraf pada vulva. Salah satu cara untuk menghindarinya adalah hindari memakai pakaian ketat, biasakan membersihkan keringat usai olah raga dan mencuci Miss V usai bercinta.
2. Trichomoniasis
Trichomoniasis merupakat penyakit menular seksual yang wajiib diwaspadai. Menurut Arlenen Kelber, MD, seorang dokter kandungan di Brook University Hospital, masalah pada organ intim ditandai dengan keluarnya cairan lendir warna kuning pada vagina dan ini bukanlah keputihan. Penyakit ini dapat disembuhkan dengan antibiotik yang dikonsumsi oleh Anda dan pasangan.
3. Bacterial vaginosis (BV)
BV berbeda dengan infeksi lainnya karena tidak disebabkan oleh faktor luar. BV disebabkan oleh adanya ketidakseimbangan bakteri di dalam vagina. Entah bakteri itu baik atau buruk, menurut Kelber. Dibandingkan infeksi lainnya, BV masih dianggap sebagai masalah pada organ intim wanita yang tak teralu parah. Namun tidak berarti Anda dapat menyepelkannya. Mendiamkan BV tanpa mengobatinya akan membawa Anda pada masalah yang lebih serius.
4. Benjolan
Seringkali kita merasakan kehadiran benjolan di area vagina. Benjolan ini biasanya muncul akibat anda baru menjalani cukur rambut atau waxing. Namun jika Anda tidak merasa melakukan pembersihan rambut namun ada benjolan, sebaiknya Anda waspada. Benjolan ini bisa jadi karena dipicu oleh kista bartholin. Di dalam vagina ada dua kelenjar bartholin, kelencar ini mengeluarkan cairan pelumas, namun saat cairan ini tersumbat maka akan ada benjolan yang akan timbul. Tak jarang benjolan ini menjadi bengkak dan terinfeksi.
Untuk mencegahnya bertambah parah, Anda dapat mengompresnya dengan air hangat secara rutin.
5. Varises vulva
Tak hanya pada kaki, varises juga dapat terjadi pada vulva. Umumnya terjadi pada wanita yang sedang hamil. Hal ini dikarenakan adanya tekanan dari rahim, tekanan darah meningkat, serta sering berdiri lama dengan konsisi menahan beban.
6. Vaginismus
Vaginimus adalah suatu konsisi dimana setiap melakukan hubungan seks (penetrasi) Anda selalu merasakan rasa nyeri mulai dari vagina hingga panggul. Bahkan beberapa wanita dengan kondisi ini akui jika dirinya tak sanggung untuk bercinta.
Hingga saat ini belum diketahui penyebab pasti. Tapi dibeberapa kasus vaginimus dipicu oleh pelecehan seksual di masa lalu atau adanya cedera.
cr: Prevention
Gejala umum dari vulvodynia dalah rasa nyeri dan terbakar di area vulva. Meski belum dapat diketahui pasti penyebabnya, namun penyakit ini banyak dikaitkan pada perubahan hormon, peradangan atau masalah saraf pada vulva. Salah satu cara untuk menghindarinya adalah hindari memakai pakaian ketat, biasakan membersihkan keringat usai olah raga dan mencuci Miss V usai bercinta.
2. Trichomoniasis
Trichomoniasis merupakat penyakit menular seksual yang wajiib diwaspadai. Menurut Arlenen Kelber, MD, seorang dokter kandungan di Brook University Hospital, masalah pada organ intim ditandai dengan keluarnya cairan lendir warna kuning pada vagina dan ini bukanlah keputihan. Penyakit ini dapat disembuhkan dengan antibiotik yang dikonsumsi oleh Anda dan pasangan.
3. Bacterial vaginosis (BV)
BV berbeda dengan infeksi lainnya karena tidak disebabkan oleh faktor luar. BV disebabkan oleh adanya ketidakseimbangan bakteri di dalam vagina. Entah bakteri itu baik atau buruk, menurut Kelber. Dibandingkan infeksi lainnya, BV masih dianggap sebagai masalah pada organ intim wanita yang tak teralu parah. Namun tidak berarti Anda dapat menyepelkannya. Mendiamkan BV tanpa mengobatinya akan membawa Anda pada masalah yang lebih serius.
4. Benjolan
Seringkali kita merasakan kehadiran benjolan di area vagina. Benjolan ini biasanya muncul akibat anda baru menjalani cukur rambut atau waxing. Namun jika Anda tidak merasa melakukan pembersihan rambut namun ada benjolan, sebaiknya Anda waspada. Benjolan ini bisa jadi karena dipicu oleh kista bartholin. Di dalam vagina ada dua kelenjar bartholin, kelencar ini mengeluarkan cairan pelumas, namun saat cairan ini tersumbat maka akan ada benjolan yang akan timbul. Tak jarang benjolan ini menjadi bengkak dan terinfeksi.
Untuk mencegahnya bertambah parah, Anda dapat mengompresnya dengan air hangat secara rutin.
5. Varises vulva
Tak hanya pada kaki, varises juga dapat terjadi pada vulva. Umumnya terjadi pada wanita yang sedang hamil. Hal ini dikarenakan adanya tekanan dari rahim, tekanan darah meningkat, serta sering berdiri lama dengan konsisi menahan beban.
6. Vaginismus
Vaginimus adalah suatu konsisi dimana setiap melakukan hubungan seks (penetrasi) Anda selalu merasakan rasa nyeri mulai dari vagina hingga panggul. Bahkan beberapa wanita dengan kondisi ini akui jika dirinya tak sanggung untuk bercinta.
Hingga saat ini belum diketahui penyebab pasti. Tapi dibeberapa kasus vaginimus dipicu oleh pelecehan seksual di masa lalu atau adanya cedera.
cr: Prevention
Langganan:
Komentar (Atom)